Ιδιαίτερα Μαθήματα
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Για όσους επιθυμούν μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία εκπαίδευσης, το Tanit προσφέρει ιδιωτικά μαθήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το επίπεδο κάθε ασκούμενου. Μέσα από προσωπική καθοδήγηση, έχετε τη δυνατότητα να εστιάσετε σε συγκεκριμένες τεχνικές, να βελτιώσετε την απόδοσή σας και να εξελιχθείτε με τον δικό σας ρυθμό.
Μπορείτε να κλείσετε ατομικό μάθημα με έναν από τους διαθέσιμους δασκάλους της ακαδημίας, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα και τους στόχους της προπόνησής σας. Τα ιδιωτικά μαθήματα απευθύνονται τόσο σε αρχάριους που θέλουν να γνωρίσουν το Brazilian Jiu-Jitsu σε πιο προσωπικό επίπεδο, όσο και σε πιο έμπειρους αθλητές που επιθυμούν στοχευμένη εξέλιξη και εξειδικευμένη προπόνηση.
FAQ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
-
1. Πρέπει να είμαι σε καλή φυσική κατάσταση για να ξεκινήσω;
Όχι. Το Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Οι προπονήσεις βελτιώνουν σταδιακά την αντοχή, τη δύναμη και την ευλυγισία.
-
2. Είναι επικίνδυνο άθλημα;
Όπως κάθε μαχητικό άθλημα, το BJJ έχει κάποιο ρίσκο. Ωστόσο, θεωρείται μια από τις ασφαλέστερες πολεμικές τέχνες, καθώς δεν περιλαμβάνει χτυπήματα. Η έμφαση δίνεται στον έλεγχο και την τεχνική. Το tap (παραίτηση) είναι ο χρυσός κανόνας ασφαλείας: μόλις νιώσετε πίεση, χτυπάτε ελαφρά τον συναθλητή σας ή το στρώμα και η δράση σταματά αμέσως.
-
3. Από ποια ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν τα παιδιά;
Δεχόμαστε παιδιά από την ηλικία των 4 ετών. Το παιδικό τμήμα εστιάζει στην πειθαρχία, τον συντονισμό και την αυτοπεποίθηση.
-
4. Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για το πρώτο μάθημα;
Για το πρώτο σας δοκιμαστικό μάθημα αρκεί μια άνετη αθλητική περιβολή (π.χ. φόρμα ή σορτς χωρίς φερμουάρ). Αν αποφασίσετε να συνεχίσετε:
- Gi: Η παραδοσιακή στολή.
- Ρούχα No-Gi: Rashguard και σορτς.
- Προστατευτικά: Προτείνεται η χρήση προστατευτικού δοντιών και μερικές φορές επιγονατίδες για μέγιστη ασφάλεια.
-
5. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Gi και No-Gi;
- Gi: Προπόνηση με την παραδοσιακή στολή (κιμονό). Επιτρέπονται οι λαβές στη στολή, κάτι που απαιτεί περισσότερη στρατηγική και τεχνική.
- No-Gi: Προπόνηση με αθλητικά ρούχα (σορτς και εφαρμοστή μπλούζα “rashguard”). Η μάχη είναι πιο γρήγορη και βασίζεται στον έλεγχο του σώματος του αντιπάλου.
-
6. Πώς λειτουργεί το σύστημα των ζωνών;
Η πρόοδος ξεκινά από τη Λευκή ζώνη και συνεχίζει σε Μπλε, Μωβ, Καφέ και Μαύρη. Ενδιάμεσα, ο δάσκαλος προσθέτει «λωρίδες» (stripes) στη ζώνη ως ένδειξη προόδου. Για τη Μαύρη ζώνη απαιτούνται κατά μέσο όρο 10-15 χρόνια αφοσιωμένης προπόνησης.
-
7. Είναι αναγνωρισμένο άθλημα στην Ελλάδα;
Ναι, η σχολή μας υπάγεται στην Ελληνική Φίλαθλο Ερασιτεχνική Ομοσπονδία Ζίου Ζίτσου (ΕΦΕΟΖΖ), η οποία είναι και ο επίσημος φορέας, αναγνωρισμένος από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.